せもとブログ

2011年7月 7日 木曜日

暑いですね。

暑い日が続きますが、皆さん暑さにやられてませんか?

今年の夏は節電が叫ばれてエアコンを控えめにしている方が多いかと思われますが、水分補給をしっかりして熱中症には充分注意してくださいね。

ただ水分補給と言っても、水やお茶などでの補給には注意が必要ですよ!

エアコンを控えている中で汗をかいた時は、スポーツドリンクがおススメです!

汗をかいた後は体内の塩分も一緒に出てしまうため、塩分補給も必要ですよ。

そのため手軽に補えるスポーツドリンクを摂ることで一気に水分と塩分の補給ができるので、たまにスポーツドリンクを飲んでみてくださいね!